玄米なら、きっとスリムになれる

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今日のお弁当のおかずは、ふかし芋とタケノコのおかか煮。どちらも今朝、作りました。



小豆入り玄米ご飯は香ばしくて、歯ごたえシッカリで、ホントお腹にたまります~☆
だって、この「曲げわっぱ」には、1合近い量のご飯が詰め込まれてるんだもの。

ご飯を食べたいだけ好きなだけ、たっぷり過ぎるくらい食べたとしても…
素食(玄米菜食中心の食事)なら、決して太り過ぎることはありません。
毎日どんぶり飯を平らげている、私のナイスバディ(笑)が、その証明です!

何の運動もしてないけど、47才にして、ウエスト56センチをキープしてますから♪
ただし上半身は、かなりポッチャリ&ふっくらしております。でへへ。(^_^;)

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コメントのお返事、またまた週末になりそうです。いつも遅くなってごめんなさい。
今夜も深夜まで友人宅で入力の「頼まれ仕事」。すごーく眠いけど… がんばります!!
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by palty-yuria | 2007-09-11 12:39 | 健やかに美しく