大和撫子の為の整体読本!

ネットで見かけて面白そうだったので…
中古本71円(送料250円)、合計 ¥321 でゲットしました☆
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内容(「BOOK」データベースより)
体が変われば、心も変わる。「野口整体」「マクロビオティック」「養神館合気道」「極真空手」「肥田式強健術」をベースに、多くの身体を観てきた著者が日本女性に贈る究極の整体バイブル。腹式呼吸、足湯、腰湯、こんにゃく湿布、胸腺叩き、脳幹マッサージ、整体的ヨーガ、マクロビオティックなど、自宅で簡単に行える効果抜群の健康法を豊富なイラストで解説。巻末に歌手・大貫妙子との対談を収録。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
三枝 誠
1954年東京生まれ。病弱な少年時代を野口整体とマクロビオティックで克服。その後、自衛隊パラシュート部隊、野口整体内弟子、合気道内弟子を経て、1984年独立。その後は、海外で指導しながら模索を続け、2009年、合気道と野口整体と易学を同時に学ぶ「天心会」を日本で発足。現在、合気道養神館本部師範として、警視庁、国際専修生も指導中。また、雅号を龍生と称す(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

★私は目次を読んで、購入を決めました!(*^^)v

第1章(借力)周囲のエネルギーを上手に取り入れる
第2章(姿勢力) 心を引き上げる姿勢の作り方
第3章(熱力) 冷やさない、ということの大切さ
第4章(指力) 指を鍛えて、強い女になる
第5章(肌力) 幸せも不幸せも肌に現れる
第6章(食力) 体にいい食べ物は、自分の舌で選べ
第7章(肚力) 肚の据わった女になるには


これだけの「智慧」を、たった300円ちょっとで得られるとは… 良い時代ですね~(^^♪
この頃テレビより、断然本が面白くって(一時目の調子が悪くて読書離れしていたのですが)…
一日に一冊くらいのゆっくりペースで、一文字ずつかみしめるようにして読んでいます。

大和なでしこ整体読本 身体を取りもどす“七つの力” (ちくま文庫)

三枝 誠 / 筑摩書房


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by palty-yuria | 2012-03-20 15:00 | 健やかに美しく