緑内障その後

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私の目は、きっと良くなる!!!
…と信じて、心と体のバランスを正常に戻す努力を始めて数週間。

食生活を以前のような「菜食・素食」に戻しつつ、アルコールを控え
(と言っても程度の話で、少量のアルコールは楽しんでおります♪)
眼圧を上げるコーヒー・紅茶・緑茶は、極力摂取しないように。
(でも、時々生姜紅茶やカフェインレスのコーヒーは飲んでます♪)

そして、心身を柔軟に保つべく、軽いヨガやストレッチを行い
寝る前の自己ヒーリングや瞑想はずっと続けていますし…
心の栄養を得るべく、少々疲れていても、お散歩でリフレッシュ。
今日も大好きなため池周辺を、ゆっくり一周してきました。
水面がキラキラ輝いて、めっちゃ気持ち良かった~~\(^o^)/
(画像は後ほどアップします)

眼圧を下げる点眼薬は一時的に中断しておりますが、
なんと、薬を使っていた頃よりも、眼圧は落ち着いてます。
夏頃から酷くなっていた飛蚊症も、気にならなくなってきたし…
視力もほんの少しだけど、良くなった気がします。
本を読んだり映画(DVD)を観たりすると、実感するんだぁ~♪

この調子で、もっともっと健康で美しくなるゾー!!!
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by palty-yuria | 2009-01-24 18:48 | 健やかに美しく