10月10日、朝の思い。

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いつものように5時半に起床。うがいをして、グラス1杯の水を飲む。



洗濯機をまわしながら、朝食の準備。
…と言っても、「フルーツだけ」なので洗って切るだけ!(笑)
今朝のメニューは、キウイ1個、種無し柿1個、みかん2個でした♪
(これだけ食べれば、たいていの人は満腹になると思います。)

お弁当作りも簡単!!
さつま芋は、昨夜のうちに時間をかけてじっくりと焼いておいたし
サラダは、野菜をこれまた洗って切って混ぜて、ひよこ豆や大豆を
上からパラパラとかけただけのシンプル・レシピ。
(ドレッシングは使わずに、お醤油で軽く下味をつけておいて
 すだちとキパワーソルトを、会社に持参しました。)

7時10分にうちを出る。
この時間だと、まだ駅のホームも電車もすいていて楽チンなのだ。
池袋からは始発なので、2本見送ればゆっくり座って通える恵まれた環境。

銀座までの車内で、久しぶりに瞑想などして過ごそうと思ったら…
隣のオジサマが、私の肩にもたれかかるようにしてウトウト。
でも、気にしない。気にしない。イライラしたら損だもの!

そんな時。そっと目を閉じて周囲の人たちのオーラを感じてみる。
(皆さま、かなりお疲れのご様子。子供達さえも…。かなり深刻だなぁ。)

職場の最寄り駅から数分、緑の小道をゆっくり歩く。
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胸いっぱいに新鮮な朝の空気を吸い込むと、
お腹の底からぐわぁ~っと、エネルギーが湧き上がってくるのを感じる。
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小道の途中で、こんな可愛らしいグリーンに出逢う。
「おはよう!元気?今日は午後から晴れそうだね♪」と、声をかける。
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ビジネスマンの一群の少し後ろで、1人、立ち止まってみた。
何だかいつもより、世の中が輝いて見える。今日もいい1日になりそう!!

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冒頭の画像は、今夜の夕食のサラダです。
材料:木綿豆腐、ミディトマト、水菜、紫キャベツ、人参、松の実、すだち&醤油ドレッシング。
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by palty-yuria | 2007-10-10 20:22 | 日記・雑感・ちょっとした話