食事記録(2/14 朝〜昼)
いきなりですが、最近のお気に入りブログで~す!
めっちゃ癒されますニャン。そうワンだふる!(#^.^#)
⇒ かぼすちゃんとおさんぽ。
朝食:昨夜のお味噌汁の残り(さつま芋、玉ねぎ)に卵を一個プラス…2杯
食後にカプチーノ1杯
昼食:米粉のバンズ(タルタルソース&ケチャップ)…2個、オレンジ半分
食後にロイヤルミルクティー(豆乳) 間食:トマトとキュウリのピランソルトがけ(←コレがめちゃ旨っ♪)
カモミール&ミントティー、ミネラルウォーター適宜
今日は「健やかダイエット」を始めてから4日目です。
体重は殆ど変りませんが、食事内容の見直しや、意識的にしっかり体を動かすようになって
確実に体が軽くなってきています。朝の目覚めも爽やかで体調がすこぶる良いのが嬉しいです。
夕食はなにを作ろうかな~(^^♪
めっちゃ癒されますニャン。そうワンだふる!(#^.^#)
⇒ かぼすちゃんとおさんぽ。
朝食:昨夜のお味噌汁の残り(さつま芋、玉ねぎ)に卵を一個プラス…2杯
食後にカプチーノ1杯
食後にロイヤルミルクティー(豆乳)
カモミール&ミントティー、ミネラルウォーター適宜
体重は殆ど変りませんが、食事内容の見直しや、意識的にしっかり体を動かすようになって
確実に体が軽くなってきています。朝の目覚めも爽やかで体調がすこぶる良いのが嬉しいです。
夕食はなにを作ろうかな~(^^♪
by palty-yuria | 2012-02-14 12:14 | 健やかに美しく