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食事記録(2/14 朝〜昼)

いきなりですが、最近のお気に入りブログで~す!
めっちゃ癒されますニャン。そうワンだふる!(#^.^#)
⇒ かぼすちゃんとおさんぽ。

朝食:昨夜のお味噌汁の残り(さつま芋、玉ねぎ)に卵を一個プラス…2杯
食後にカプチーノ1杯
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昼食:米粉のバンズ(タルタルソース&ケチャップ)…2個、オレンジ半分
食後にロイヤルミルクティー(豆乳)
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間食:トマトとキュウリのピランソルトがけ(←コレがめちゃ旨っ♪)
カモミール&ミントティー、ミネラルウォーター適宜
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今日は「健やかダイエット」を始めてから4日目です。
体重は殆ど変りませんが、食事内容の見直しや、意識的にしっかり体を動かすようになって
確実に体が軽くなってきています。朝の目覚めも爽やかで体調がすこぶる良いのが嬉しいです。
夕食はなにを作ろうかな~(^^♪

by palty-yuria | 2012-02-14 12:14 | 健やかに美しく